Coaching voor vrouwen met ADHD of HSP die voelen: er zit méér in mij dan eruit komt.
Je bent slim. Reflectief.
Verantwoordelijk.
En ergens ook… moe van het wéér proberen.
Coaching voor ADHD & HSP
Begin met een gratis mini-gids
Veel vrouwen met ADHD of HSP hebben al veel inzicht. En toch blijft het in de praktijk lastig om dingen écht anders te doen.
In deze korte gidsen ontdek je waarom.
Je begrijpt jezelf al. Maar begrijpen is nog geen veranderen.
Best frustrerend toch - die voortdurende zoektocht naar hoe het wél voor je werkt? Jij met je sprankelende energie, je scherpe blik, je creativiteit en betrokkenheid. Je hebt al zoveel gedaan aan persoonlijke groei. Gelezen. Geprobeerd. Geïnvesteerd.
En toch voelt het alsof de echte stabiliteit uitblijft. Misschien weet je inmiddels dat je ADHD of HSP hebt. Je hebt er al iets mee gedaan.
Maar die duurzame doorbraak? Die stevigheid waar je op kunt bouwen? Die is nog niet vanzelfsprekend.
Misschien herken je dit
Je hoofd staat altijd “aan”
Je voelt veel en denkt veel
Je hebt veel ideeën maar het komt er niet altijd uit
Je weet vaak wél wat goed voor je is, maar het lukt niet altijd om het ook te doen
Je weet precies wat er gebeurt - je kunt het zelfs uitleggen aan een ander
Maar toepassen? Dat is een ander verhaal
Je functioneert goed - tot je ineens niet meer kunt
Je agenda klopt, je energie niet
Je bent gevoelig voor prikkels én voor druk
Je verlangt naar rust én naar intens leven
Je begint sterk, maar verliest ritme
En je vraagt je af:
Waarom lukt het me niet om dit duurzaam vast te houden?
Je hebt inzicht, zelfkennis en motivatie. Maar in het dagelijks leven blijft het vastlopen. Samen brengen we rust, richting en beweging.
Ontdek een van mijn gratis mini-gidsen. Daarin leg ik uit waarom veel vrouwen met ADHD of HSP vastlopen - ondanks inzicht.
Waarom inzicht alleen vaak niet genoeg is
Veel vrouwen met ADHD of HSP hebben al veel zelfinzicht.
Maar verandering ontstaat pas wanneer:
inzicht
emotie
gedrag
en zenuwstelsel
Samen bewegen.
Veel begeleiding richt zich op gedrag.
Meer plannen
Meer overzicht
Meer structuur
Meer selfcare
Meer begrenzen
Dat kan helpend zijn.
Maar als je systeem al onder druk staat,
wordt “meer” al snel teveel.
Er is niets mis met jouw motivatie. Er wordt vaak op de verkeerde laag gewerkt. In mijn werk kijken we naar de laag daaronder.
Niet om ingewikkeld te doen.
Wel om het kloppend te maken.
Ik ben Martine - geboren met een brein dat altijd aan staat.
Lange tijd dacht ik dat het gewoon “veel fantasie” en “veel gevoel” was.
Tot ik ontdekte dat diezelfde kracht me ook kon laten vastlopen.
Hoe ik je kan begeleiden
ADHD coaching
Voor vrouwen die vastlopen in structuur, focus en uitvoering.
HSP coaching
Voor vrouwen die diep voelen en snel overprikkeld raken.
Klaar om echt in beweging te komen?
Je bent hier niet voor niets.
Je wil verandering die blijft.
Je wil een leven dat voelt als jij.
Probeer een gratis kennismaking. Zonder verplichtingen, zonder druk. Gewoon om te voelen: is dit wat ik nodig heb?
Twijfel je nog over coaching?
Begin met een gratis mini-gids
-
ADHD mini-gids
Wat veel ADHD coaching over het hoofd ziet. En hoe het wel duurzaam werkt.
-
HSP mini-gids
Niet te gevoelig, wel te vol. Over gevoeligheid, draagkracht en echte grenzen.
-
AD(H)D breinwijzer
Waarom jouw brein anders werkt. En hoe je hiermee om kunt gaan.
“Martine stelde me meteen gerust met haar relaxte en betrokken manier van werken.. wist complexe en totaal uiteenlopende gedachten te reduceren tot 2 á 3 kernbegrippen.. Zij heeft me geholpen om verbanden te zien, welke ik mijn hele leven over het hoofd heb gezien.”
—J.M.
Probeer een Gratis Kennismaking en kijk of het iets voor jou is.
Zonder toezegging, druk of verplichting.